Le Quotidien Indépendant Luxembourgeois
Confiné et bientôt rouillé… après une semaine de confinement, beaucoup de personnes se demandent comment s’entretenir dans un espace restreint. Des conseils sont diffusés sur le web. Mais le mieux est d’écouter les vrais pros, non ? Comme l’athlète messin Bob Tahri, qui propose des séances tous les jours en partenariat avec le célèbre journal l’Équipe !
Télétravaille ou télévision, lecture ou musique… peu importe. Être assis sur une chaise toute la journée, pour finalement bouger du salon à la cuisine le soir, ça n’est pas bon pour la santé. Le multi-médaillé Bob Tahri, champion de France de marathon en 2014, propose des exercices d’étirements et de muscu à faire avec… aucun matériel, si ce n’est de la bonne volonté !
Débutée le samedi 21 mars, les séances du préparateur physique et mental remportent un franc succès : plus de 600 000 visionnages après la 3e publication !
Les tutos coaching sont tous à retrouver sur le site de l’Équipe, dans cette catégorie ici. À vous de jouer !
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