Le Quotidien Indépendant Luxembourgeois
Sortez votre agenda : la Ville propose un programme d’activités physiques et sportives «Sports pour tous – aînés (actifs 55+)» pour les habitants de la capitale mais aussi du reste du pays.
Sport et mouvement sont les facteurs clés d’une vie active et saine jusqu’à l’âge avancé. Des recherches scientifiques démontrent qu’une activité physique régulière améliore les capacités physiques et intellectuelles, prévient des maladies liées à l’âge ou a des effets positifs sur leur évolution. Dans cette optique, la Ville propose un programme d’activités physiques et sportives «Sports pour tous – aînés (actifs 55+)» , aux personnes de 55 ans et plus, habitant la capitale ou une autre commune.
Adapté aux besoins, attentes et capacités des aînés et leur permettant de participer à des activités de groupe ce qui facilite les échanges sociaux et augmente le plaisir de bouger, ce programme de sport-loisir comprend une quarantaine d’activités, dont l’aquagym, la gym douce, les sports aînés, la musculation douce, la marche nordique ou encore la danse pour seniors.
À partir du lundi 16 avril, le programme sera étoffé avec de nouvelles activités sportives en plein air afin d’adapter l’offre aux périodes printanière et estivale :
Cours hebdomadaires : marche nordique le lundi à 10 h à Bonnevoie; boules et pétanque, tous les mardis après-midi à Kockelscheuer; taijiquan le mercredi à 18 h sur la «Kinnekswiss» (parc municipal); initiation au vélo proposée gratuitement le mercredi 30 mai de 9 h 30 à 12 h au stade Josy-Barthel; randonnées pédestres «soft» d’environ deux heures tous les mercredis après-midi dans les alentours de la ville; découverte du golf les jeudis 14, 21 et 28 juin et le 5 juillet de 17 h à 19 h au «Luxembourg Golf Center» à Kockelscheuer; marche et marche nordique le vendredi à 10 h à Kockelscheuer; qi gong le vendredi pendant la pause de midi sur la «Kinnekswiss» (parc municipal)
Journées entières : randonnées pédestres pour avancés organisées tous les mardis à travers les différentes régions et magnifiques paysages du pays; randonnées cyclistes ponctuelles à travers le pays et ses environs verts; randonnées en kayak sur la Sûre, la Semois et l’Alzette; golf (pour débutants et confirmés) tous les mardis au «Golf and Country Club» à Christnach.
Les personnes intéressées peuvent demander un formulaire d’inscription auprès du Service des sports (5, rue de l’Abattoir, L-1111 Luxembourg, par tél. : 47 96 44 00 ou 47 96 44 03 ou télécharger le formulaire sur le site internet de la Ville.)
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