Les réseaux sociaux prennent plus de place dans le quotidien, mais malgré cette exposition croissante, beaucoup pensent pouvoir s’en passer.

Selon les dernières données du Statec, 68 % des internautes ont participé aux réseaux sociaux en 2025, contre 62 % en 2021. Cette hausse s’est accompagnée d’une évolution des pratiques : les utilisateurs ont davantage consulté qu’ils n’ont publié.

La part de ceux qui les ont utilisés surtout pour consulter des contenus est passée de 45 à 57 %, tandis que la publication a reculé de 43 % à 40 %. La publication de contenus visuels par exemple a nettement reculé : elle concernait 48 % des utilisateurs en 2025, contre 67 % quatre ans plus tôt. Ce recul touchait tous les âges, en revanche, les femmes ont été plus nombreuses à poster de telles publications que les hommes, avec 53 % contre 44 %.

Facebook numéro 1, TikTok progresse

En 2025, Facebook était encore une fois le réseau social le plus utilisé, avec 72 % d’utilisateurs. Un chiffre à relativiser, puisqu’il est toutefois dix points en dessous par rapport à celui de 2021. Instagram a progressé, passant de 58 % à 68 % d’utilisateurs, tandis que TikTok a augmenté de 19 à 31 %.

Les usages ont d’abord fortement varié selon l’âge. L’utilisation des réseaux sociaux a atteint 83 % chez les moins de 35 ans, mais les 65-74 ans n’étaient que 39 % à s’y adonner. Des différences qui se retrouvent aussi selon les genres : les hommes sont plus présents sur LinkedIn et X, tandis que les femmes utilisent davantage Pinterest.

Un risque de dépendance?

Le temps consacré aux plateformes sociales a également augmenté. En 2025, 64 % des utilisateurs y ont passé plus d’une heure par jour, contre 59 % en 2021.

Les durées plus longues ont même tendance à progresser : 14 % des utilisateurs ont déclaré passer entre trois et cinq heures par jour sur ces plateformes, contre 9 % en 2021. Plus précisément, environ 18,5 % ont passé plus de trois heures par jour sur les réseaux sociaux. Et la part de ceux qui y ont consacré plus de cinq heures par jour est passée de 3 % à 5 %.

Une différence qui a varié selon les âges. Chez les plus jeunes que sont les 16-24 ans, 46 % ont passé plus de trois heures par jour sur les réseaux sociaux. À l’inverse, les plus de 45 ans étaient 8 % à y consacrer ces trois heures quotidiennes.

La fréquence de connexion est, elle aussi, restée élevée. En 2025, 89 % des utilisateurs se sont connectés aux réseaux sociaux tous les jours, contre 86 % en 2021. 39 % des utilisateurs les ont consultés plus de cinq fois par jour et 21 %, plus de dix fois par jour.

Malgré cette forte exposition, une majorité d’utilisateurs déclare pouvoir se passer des réseaux sociaux. Selon le Statec, 60 % des utilisateurs estiment pouvoir tenir au moins une journée sans les consulter. Parmi eux, 47 % déclarent pouvoir s’en passer plusieurs jours.