Préparation physique, mentale, alimentaire… Le 22 mai dernier, lors de la 4e édition des « Metz Running Class », des experts de la course à pied ont balayé tout un tas de questions. Et délivré ...

« La nourriture, c’est le carburant de chacun. Si vous mangez bien, votre corps sera moins sujet aux blessures et il récupérera mieux. » Foi de Guillaume Klein, ultra-traileur de 31 ans et expert en ...

Technique de course, récupération, nutrition… Lors de la 2e édition des «Metz Running Class», nous avons rencontré des experts de la course à pied. Ils vous donnent quelques conseils pour rechausser vos baskets et, pourquoi ...