L’association La Voix des Survivant(e)s organise entre le 26 septembre et le 19 décembre, tous les samedis, un stage de krav maga exclusivement réservé aux femmes.

À travers 10 séances pratiques, vous apprendrez des techniques simples, réalistes et efficaces afin de prévenir les situations à risque, renforcer votre confiance et savoir réagir efficacement en cas d’agression. Le stage est spécialement conçu pour répondre aux situations auxquelles vous pouvez être confrontée au quotidien, indique l’association.

Les participantes apprendront les bases essentielles du krav maga, la prévention avant une agression (apprendre à détecter les comportements suspects et éviter les situations dangereuses), les bons réflexes pour gérer le stress et garder son sang-froid, les techniques de défense contre les saisies, étranglements, coups et autres agressions courantes, comment se dégager rapidement et se mettre en sécurité, mais aussi comment développer sa confiance en soi, son assurance et sa capacité à réagir.

«Notre objectif n’est pas de faire de vous une combattante, mais de vous donner les outils nécessaires pour anticiper, éviter et gérer efficacement une situation de danger.»

Rendez-vous tous les samedis de 14 h à 15 h, au Krav Maga Center à Bereldange. Tarif: 10 euros par séance. Inscriptions par mail à lvds.lux@gmail.com