Le Quotidien Indépendant Luxembourgeois
L'initiative GetBrainHealthy veut rendre la santé cérébrale plus concrète pour le grand public.
Lancé dans le cadre de la Brain Awareness Week 2026, du 16 au 22 mars, un projet scientifique sur le cerveau a quitté le cadre académique pour être présenté au public.
Il entend montrer que des gestes quotidiens comme le sommeil, l’activité physique, la vie sociale ou la prise en charge de certains facteurs de risque peuvent avoir un effet à long terme sur le cerveau.
Le Dr Laure Pauly en explique la philosophie, ses bases scientifiques et ses limites.
Quand on parle de santé cérébrale, de quoi parle-t-on exactement?
Dr Laure Pauly : La santé cérébrale ne se limite pas à l’absence de maladie, c'est en fait la capacité de notre cerveau de nous faire vivre notre vie de la meilleure façon, de manière cognitive, de manière moteur, de manière émotive, etc.
Cela concerne la mémoire, l’attention, la réflexion, les interactions sociales, la capacité d’adaptation, mais aussi la manière dont notre cerveau vieillit.
Beaucoup de personnes ne pensent à leur cerveau que lorsqu’un trouble apparaît.
Oui, mais la santé cérébrale se construit bien plus tôt, à travers des habitudes de vie qui peuvent soutenir ou, au contraire, fragiliser son fonctionnement à long terme.
J'aime bien la comparer avec la santé de nos dents. On brosse nos dents chaque jour, on l'a appris à nos enfants, on le fait systématiquement sans y penser. On sait aussi que si on ne le fait pas, on aura des problèmes, mais dans le pire des cas on pourra remplacer nos dents.
Alors que notre cerveau, on ne peut pas. Pourquoi n'applique-t-on pas avec la même urgence une attention particulière à notre cerveau? Peut-être parce qu'on ne le voit pas.
Pourquoi avoir lancé GetBrainHealthy aujourd’hui?
Parce qu’il existe encore un décalage entre ce que la science nous dit et ce que le public perçoit. Beaucoup de gens savent que l’activité physique, les ...
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